jueves, 13 de noviembre de 2014

Educando en Buenos Modales

Estimados Papás y a todos quienes nos acompañan, 

Junto con saludarlos, les contamos que estamos dando inicio nuevamente a nuestras publicaciones, esperando brindarles apoyo y sugerencias en torno a los temas que resultan relevantes para una formación íntegra y satisfactoria de jóvenes o adultos con discapacidad intelectual. En esta ocasión, queremos invitarlos a reflexionar sobre la importancia de educar en buenos modales. 



La adquisición de hábitos y de normas sociales de convivencia comporta una temática a la cual se le debe brindar especial énfasis en la crianza de la persona con discapacidad intelectual, dada las dificultades que suelen presentar en el desarrollo de habilidades y códigos sociales. Espacio en el cual el apoyo y el acompañamiento de los padres puede resultar no sólo beneficioso sino que también recompensante.

Si bien la Real Academia Española define los modales como “acciones externas de cada persona con que se hace notar y se singulariza entre las demás, dando a conocer su buena o mala educación”,  es necesario comprender que los “buenos modales” van más allá de una definición o de las normas de etiqueta y “buenas costumbres” tan popularizadas en nuestra sociedad por medio del Manual de Carreño, las cuales pueden ser fácilmente interpretadas por nuestros hijos como conductas impuestas o conductas que deben ser adquiridas, sin profundizar o reflexionar en torno al verdadero sentido que éstas acciones guardan y los beneficios que traen aparejados.

Resulta indispensable explicitar y hacer entender que estas conductas actúan como una representación de respeto y cortesía hacia los demás.  De esta forma, el educar en buenos modales no sólo implica comportarse de determinada forma en una situación particular, sino que también representa una vía de acceso para lograr integrarse exitosamente en la sociedad, puesto que genera la apreciación o la valoración positiva por parte de los otros hacia nuestra persona. De esta forma, se  facilita el establecimiento de relaciones, sea en un contexto interpersonal como en un contexto laboral. Con respecto a este último, cabe señalar que la permanencia en un puesto de trabajo puede depender exclusivamente de si el sujeto es capaz de desplegar este repertorio de acciones con sus superiores y con sus compañeros de trabajo.

A continuación se les brinda algunas sugerencias con respecto a cómo ustedes pueden fomentar el aprendizaje de  modales en sus hijos.
  • Enseñarlos directamente, en el mismo momento o en un momento previo en el que es necesario demostrar ciertos modales: “Cuando lleguemos a este lugar, diremos buenos días para saludar a la gente que se encuentra ahí”.
  • Dar el ejemplo, entendiendo que nuestro actuar como padres representa una referencia de cómo ellos perciben que deben comportarse en sociedad.
  • Corrección posterior: Indicar cómo debería haber actuado en una situación pasada: “Cuando nos fuimos del lugar, te deberías haber despedido diciendo “hasta luego””.
  •  Elogiar o reconocer cuando el individuo es capaz de poner en práctica los modales enseñados.

La repetición y la constancia son elementos claves para la adecuada interiorización de modales. Así mismo, puede resultar provechoso brindar especial énfasis en las siguientes conductas:
  • El saludo: Cuando se llega a un lugar o cuando alguien más llega al lugar en que nos encontramos.
  • Interrupciones: Esperar turno para hablar, es de suma relevancia explicarle a nuestros hijos que no cualquier momento es idóneo para hablar y que si es imprescindible, deben pedir permiso para hacerlo. En adición, es necesario tocar la puerta antes de ingresar a un espacio ajeno, por ejemplo a una habitación.
  • Pedir las cosas “Por favor” ante cualquier petición o demanda que se realiza a otra personas.
  • Dar las gracias cuando nos atienden o nos prestan una ayuda.
  • Despedirse cada vez que se retiren de un lugar en el que hayan más personas, siempre considerando que hay distintas formas de despedirse dependiendo del contexto. Se dirá “chao” en aquellos momentos en los que nos encontremos con personas con quienes tenemos un mayor nivel de cercanía y confianza, y “hasta luego” o “adiós” en contextos más formales, como en el trabajo.

Finalmente, es necesario recordar que el hogar no es el único espacio en el cual es posible reforzar la adquisición de los buenos modales, sino que en cualquier instancia en la que su hijo se relacione con otros, sea al momento de salir a comer o a comprar,  o cuando se encuentren en casa de familiares o amigos.

Esperando que estos consejos les resulten útiles,
se despide afectuosamente

Equipo Donnebaum


Fuente: Martínez, María del Carmen. Consejos para enseñar buenos modales, recuperado el 3 de Noviembre del website:




martes, 12 de noviembre de 2013

Autodeterminación " Tomando las riendas de nuestra vida"

Estimados padres y a todos quienes nos visitan:

En esta ocasión, junto con saludarlos queremos invitarlos a reflexionar sobre un tema que mucho impacta sobre las personas con necesidades y capacidades distintas, nos referimos a la AUTODETERMINACIÓN. Muchas veces, sin darnos cuenta y como un modo de apoyar a las personas con DI, decidimos por ellas y ejecutamos acciones nosotros por temor a que no las realicen bien o que les pase algo… y en ese sentido, vamos mermando la capacidad de ser autónomo y estar preparado para los diferentes desafíos de la vida. Sin lugar a dudas, es fundamental que apoyemos y orientemos en la distintas áreas donde la persona debe desenvolverse y adquirir herramientas, como es la vida en el hogar, el mundo del trabajo, el ocio y tiempo libre, y la vida en la comunidad, sin embargo, no debemos confundir el hecho de apoyar con “hacer o decidir por ellos”, he ahí que nos parece tan relevante que promovamos la autodeterminación.

¿Qué es la autodeterminación?

”Actuar como agente causal primario en la vida de uno mismo, y hacer elecciones y tomar decisiones con respecto a la calidad de vida propia, libre de interferencias o influencias externas indebidas” (Wehmeyer, 1992)

“Una combinación de habilidades, conocimiento y creencias que capacitan a una persona para comprometerse en una conducta autónoma, autorregulada y dirigida a una meta. Para la autodeterminación es esencial la comprensión de las fuerzas y limitaciones de uno, junto con la creencia de que se es capaz y efectivo. Cuando actuamos sobre las bases de estas habilidades y actitudes, las personas tienen más capacidad para tomar el control de sus vidas y asumir el papel de adultos exitosos” ( Field, Martin, Miller, Ward y Wehmeyer, 1998).

Como vemos, la autodeterminación implica poder actuar y decidir por  nosotros mismos, dicho en términos coloquiales: “tomar las riendas de nuestra vida”.

¿Cuándo se es una persona auto-determinada? ¿Cuándo estamos favoreciendo la autodeterminación?
A continuación, les presentamos un recuadro en donde aparecen características que posee una persona con autodeterminación, y al costado derecho cuándo nos transformamos en un medio de apoyo para que la persona funcione de manera autodeterminada, es decir, cómo debemos actuar nosotros para favorecer que la persona desarrolle las habilidades asociadas a la autodeterminación.
(Para ver con claridad pulse sobre el recuadro) 



Ahora que hemos profundizado un poco más en el tema reflexionemos: ¿favorecemos esto en nuestros hijos y/o familiares o amigos con DI?, ¿Promovemos que ellos decidan qué quieren hacer el fin de semana… dónde quieren trabajar… con qué personas desean compartir? Y tantas cosas más!
Empecemos desde hoy a promover la autodeterminación! recordando que la calidad de vida aumenta cuando damos el poder a las personas de participar en las decisiones que afectan sus vidas.

Esperamos hayan disfrutado de este artículo, nos despedimos con un fuerte abrazo y recuerden que cualquier duda pueden escribirnos a nuestro correo fdonnebaum@gmail.com

Atentamente,
Equipo Donnebaum

Fuente: Barquín, M., García, L., García, P., López, M., Marín, A. (2001) “La autodeterminación de las personas con discapacidad intelectual” Compendio de buenas prácticas FEAPS. España, Caja Madrid: Obra social. 

jueves, 8 de agosto de 2013

Educando en Afectividad y Sexualidad a PcDi


Estimados padres y a todos quienes nos visitan:

Junto con saludarlos, en esta ocasión queremos compartir con ustedes una presentación sobre cómo abordar la Educación Sexual en personas con Discapacidad Intelectual. Para ello los invitamos a revisar el siguiente enlace:

Contarles además que dada la importancia de esta dimensión humana, dentro de los talleres llevados a cabo por la Psicóloga se está abordando el tema, enfocándonos en todo aquello que implica desde el conocimiento del propio cuerpo, las diferencias femeninas – masculinas hasta lo que son las relaciones de pareja y vínculos afectivos. Esperamos que puedan apoyar desde casa siendo claros, transparentes y dispuestos a establecer una buena comunicación con sus hijos, respetando por supuesto, su privacidad. 

Recuerden que ante cualquier duda, comentario y/o sugerencia, pueden escribirnos al correo: fdonnebaum@gmail.com

Afectuosamente,

Equipo Donnebaum 


jueves, 4 de abril de 2013

El Trabajo desde la mirada de los apoyos...

Estimados padres y a todos quienes nos visitan:
        Primeramente queremos darles la más cordial bienvenida a este espacio, el cual inicialmente estuvo orientado al área de capacitación de Fundación Donnebaum. No obstante, actualmente y producto de las transformaciones institucionales queremos proporcionárselos a uds, con la intención de compartir información que pudiese ser relevante y necesaria para apoyar a nuestros trabajadores.
Esperamos puedan plantearnos sus inquietudes, sugerencias o cualquier acotación como por ejemplo qué temas les gustaría que publicáramos. Para ello, pueden contactarse con nosotros al correo fdonnebaum@gmail.com

Y para comenzar, en esta ocasión queremos compartir con ustedes una de las principales modalidades con las cuales trabajamos y que se ha convertido en un foco de trabajo que hemos visto cuan positivo puede llegar a ser en la vida de una persona con discapacidad intelectual, nos referimos de esta forma, al empleo con apoyo. 

EMPLEO CON APOYO: 


Importancia del empleo:
La ocupación, comprendida como una actividad con propósito y significado, es inherente a todo ser humano, ya que es a través de ésta en relación con el contexto social que nos edificamos como sujetos. El trabajo como ocupación puede convertirse en una de las actividades más significativas para la persona, ya que es en esta en donde se descubre a sí mismo como sujeto social  al cumplir un rol activo dentro de la sociedad. Es por ello que la educación juega un rol primordial en la preparación y formación de todo individuo para el mundo del trabajo, existiendo para las personas con Discapacidad Intelectual dos alternativas formativas.

La formación educativa para personas con D.I se entrega por medio de dos sistemas en nuestro país, el sistema educativo con proyecto de integración y la educación especial, de éstas la primera se caracteriza por la adaptación curricular para ser aplicada a este grupo según las competencias y habilidades de cada individuo, la segunda por su parte, otorga una enseñanza básica y pre básica centrada en el desarrollo de habilidades cognitivas durante los primeros años  y  los últimos 7  centrada en el desarrollo de habilidades para la vida laboral. Es importante resaltar que ninguno de los dos sistemas es garantía de posterior integración socio laboral, ya que solo entrega las orientaciones básicas para la participación en el mundo del trabajo, es por ello que se hace necesario continuar la formación en habilidades laborales de las personas que egresan del sistema escolar pero en una modalidad diferente, vale decir en un contexto semejante a lo que es el trabajo pero orientado al desarrollo de habilidades socio laborales básicas que le permitan ser acreedor de un puesto de trabajo y permanecer en él.

Los jóvenes son egresados a los 27 años del sistema escolar como edad máxima, presentándose en ese momento la problemática de “donde continuar la formación”, existen diferentes centros en los que se puede integrar una persona con D.I, pero la mayoría de ellos son centros orientados a las actividades recreativas o protegidas y no a la formación laboral, pese a que la persona con apoyo personalizado y atento a las necesidades individuales, pueda acceder a un empleo competitivo. Este programa ofrece una alternativa a aquellas personas y familias que deseen desarrollar al máximo su potencial, cuyos esfuerzos son orientados a favorecer la  autonomía, participación y desempeño en el mundo laboral.

Concepto general del empleo con apoyo:
El Programa de intermediación laboral es un servicio de formación e inclusión laboral para personas con discapacidad intelectual que tiene una duración aproximada de un año dividido en dos semestres académicos.
La primera etapa está dirigida a la evaluación de habilidades laborales, generación del vínculo terapéutico, desarrollo de conductas y hábitos necesarios para la empleabilidad, etapa que puede tener una duración de hasta 6 meses según las habilidades desarrolladas y demostradas por el usuario, una vez logrados los objetivos establecidos se prosigue a la segunda etapa, la puesta en  práctica de las habilidades desarrolladas en un puesto de trabajo con posibilidad de contratación, en ésta se realiza un acompañamiento terapéutico sistematizado, periodo en el que se evaluará cada dos semanas durante los 3 primeros meses y 1 vez al mes los 3 meses siguientes, retirando los apoyos que ya no son necesarios durante el año consecutivo.

Las principales áreas a trabajar en el programa propuesto son las habilidades sociales, capacidad productiva y hábitos laborales, todas ellas son  herramientas necesarias para postular a un puesto de trabajo y mantenerlo en el tiempo.

Nuestros objetivos:
  • Potenciar el desarrollo intelectual, emocional y social de jóvenes con necesidades educativas especiales, asociadas a una discapacidad cognitiva.
  • Potenciar su desarrollo ocupacional integral
  • Fortalecer la autoestima, desarrollo de la autoeficacia, autonomía y habilidades sociales para favorecer su integración al medio familiar, social y laboral.
  •  Desarrollar habilidades laborales específicas, mediante una capacitación centrada en la persona y acorde a sus capacidades e intereses.
Si desean conocer más en detalle sobre el empleo con apoyo, requisitos, plan de estudios y malla curricular, pueden contactarse con nosotros al correo señalado, ingresar a la página o bien visitarnos!

Se despide afectuosamente,
Equipo Donnebaum.

lunes, 17 de diciembre de 2012

Capacitación e Integración Socio-laboral en PcDI

Estimados Padres: 

En esta ocasión, deseamos compartir con ustedes una presentación elaborada por nuestra Terapeuta Ocupacional, que permitirá aclarar algunos aspectos importantes en relación a lo que realizamos en Fundación Donnebaum y desde dónde nos situamos para comprender la Discapacidad Intelectual. 

La pregunta es: ¿sabemos realmente qué es la Discapacidad Intelectual? ¿Qué áreas se encuentran comprometidas en personas con DI?. ¿A qué nos referimos cuando hablamos de Capacitación e Integración socio-laboral?

Para responder estas y otras preguntas los invitamos a visitar el siguiente link:


Quedamos atentas a sus inquietudes y comentarios!


Un saludo afectuoso,

Equipo Donnebaum. 

domingo, 25 de noviembre de 2012

El cuidado personal como base de una buena autoestima

Lectura para compartir con los hijos(as)...

     Gustarse y gustar es fuente de autoestima y satisfacción personal, se tengan las  necesidades que se tengan y se viva donde se viva. Desde esta perspectiva, el cuidado de  la  imagen de  las personas que se les dificulta un poco más hacerlo por sí mismas, debe ser incluido en los procesos de apoyo y atención integral como un área fundamental. Es  necesario  tener  en  cuenta  que  la  imagen  que  proyectamos  es  una  potente herramienta de comunicación que, si se corresponde con la que sentimos como auténticamente nuestra, nos capacita para tener una buena relación con los demás.

Así soy, así me gusto.
El  aspecto  de  cada  persona  es  uno  de  los  elementos  que  le  ayudan  a configurarse como alguien singular, especial y diferente de los demás.

Cada persona es un MUNDO.
Yo soy así, estas cosas me han pasado en la vida, estos son mis seres queridos, tengo estas ideas y estos sentimientos, esto me alegra y aquello me hace sufrir, así me gusto y así no. Así construyo mi imagen personal y sólo así me reconozco.

Mi imagen es PARTE de MÍ.
El aspecto que presentamos es el resultado final de nuestra biografía, de nuestra historia, del momento actual y de nuestros proyectos de futuro, de lo que queremos ser.

Con nuestra imagen NOS EXPRESAMOS.
Nuestro aspecto nos ofrece oportunidades para “expresar” a los demás nuestras preferencias, gustos y elecciones. Con nuestra imagen comunicamos a los otros muchas “pistas” para reconocer lo que nos hace disfrutar y sentirnos felices.

Si nos vemos bien, NOS ENCONTRAMOS BIEN.
Dedicar  atención al  cuidado  personal  nos  ayuda  a  tener  más confianza en nosotros mismos e ir  descubriendo  “atractivos”  que permanecían  ocultos  o  poco  valorados.

Así quiero que me ayudes:
El apoyo en relación con el cuidado de la imagen de las personas en situación de discapacidad debe basarse en su autonomía y en la búsqueda de oportunidades de aprendizaje y disfrute.

Mírame, yo te enseño: prestar atención a la imagen personal de una persona en situación de discapacidad es el primer paso para empezar a familiarizarse con ella. Observar el peinado, la ropa, los colores, el calzado, los adornos y complementos nos da “pistas” que nos están “diciendo” cómo es quien tenemos delante y cómo le gusta presentarse ante los demás.

Conóceme: saber de los gustos y preferencias en relación con la imagen forma parte del  proceso  que  se  desarrolla  cuando  se  desea  ayudar  a  alguien  a  cuidar  de ella. Las rutinas diarias pueden ofrecer oportunidades para charlar acerca de  lo que a alguien le gusta... y lo que evita.

Enséñame como soy: muchas personas  tienen dificultad en hacerse una  idea de cómo es su propia  imagen  y  de  cómo  las  ven  los  demás.  Es  importante  que  los  demás “hagamos de espejo” y, de alguna manera, les transmitamos información y  valoración sobre su aspecto exterior, sobre lo que les queda bien, lo que genera buena impresión, lo que produce desagrado o lo que es inconveniente en un contexto determinado.

Tú propones, yo elijo: para favorecer una imagen propia y singular es importante brindar oportunidades para que las personas elijan las prendas, complementos, etc. que les gustan y las definen.

Amplíame posibilidades: yo también puedo cambiar de gustos: podemos enseñarles a probar cambios que les hagan sentirse mejor con su aspecto (corte de pelo, combinación de colores, etc.).

Dime, ¿qué tal estoy?: cuidar de la imagen y prestarle  atención  será  más  fácil  si se  comprueba  que  nuestro  aspecto  llama  la  atención y  gusta  a  los  demás. Frases tales como: “¡Qué  chaqueta  tan bonita!”,  contribuyen a  que  la  persona  valore  la  importancia  de  su aspecto y se interese por continuar cuidándolo.

Así ayuda la estética:
El cuidado del cuerpo:

Cuidar  el  cuerpo  desde  el  punto  de  vista  de  la  imagen  comporta  tanto elementos de salud como de estética. Como popularmente se dice, “salud  es  belleza".  En  este  sentido, la  higiene personal  está  directamente relacionada con la estética; la limpieza de los dientes, la ducha diaria, la limpieza del cabello o el uso de desodorante son la base para el cuidado de la imagen.

El cuidado de la piel:

La piel de la cara: Para tener una piel bonita, es importante mantenerla limpia e hidratada. La limpieza de la piel del rostro debe convertirse en un hábito y realizarse mañana y noche con un producto específico. La aplicación de un tónico después de la limpieza es fundamental para restablecer los niveles normales de PH en la piel. El uso de crema hidratante a diario previene la pérdida de agua de los tejidos faciales. 

La piel del cuerpo: Para el cuidado de la piel del cuerpo es aconsejable utilizar una crema hidratante corporal todos los días después de la ducha. En  los  talones,  codos  y  rodillas,  que  suelen  resecarse más, se  puede utilizar una crema más nutritiva. Beber agua abundante y comer  fruta y verdura  fresca contribuyen  también al buen mantenimiento de la piel.

El cuidado de las manos: Unas manos bien cuidadas agradan y dan buena impresión. Algunos aspectos a considerar son: el buen mantenimiento de las uñas es más sencillo si están cortas, usar crema hidratante específica  de manos y pies ayuda a mantener una superficie lisa e hidratada, el uso de la lima de uñas evita el efecto “sierra de cuchillo” y arañazos, las uñas se deben limar cuidando que todas queden con la misma longitud para dar un aspecto uniforme.

La depilación: En nuestra cultura, el cuidado de la  imagen en las mujeres se asocia a  la ausencia de vello corporal, pero disimular o eliminar el vello es una  opción personal. Además de la depilación, se pueden utilizar productos  decolorantes o elegir ropa que lo disimule o lo oculte.

El afeitado en hombres: Hay que cuidar el afeitado, tanto si se lleva barba y/o bigote como si no se lleva. Es mejor y más fácil realizarlo después de la ducha, ya que el agua caliente ablanda los poros. Es importante el uso de after shave para desinfectar y tonificar la piel del rostro y evitar la aparición de rojeces.

El olor corporal: El olor corporal es uno de los aspectos que más atracción o rechazo puede provocar. El olor varía con  la edad, el sexo,  la medicación,  las dificultades derivadas de una incontinencia, etc. Para controlar el olor es importante un buen aseo personal y adecuar el tipo de desodorante y su frecuencia de uso: desde los antitranspirantes más fuertes a desodorantes de uso diario.

El cepillado de dientes: Una sonrisa acompañada de un buen aliento es un aspecto muy importante a la hora de relacionarnos con los demás, por lo tanto, debemos enseñar a que el cepillado se realice como mínimo tres veces al día y complementarlo con el uso de seda dental.

El cuidado de las orejas: Es fundamental dentro de nuestra imagen personal, enseñar a limpiar correctamente las orejas. Asimismo, utilizar con cuidado y precaución el uso de cotones, previene la acumulación de materia y evita infecciones al oído.

Aseo e higiene de zonas íntimas: Es necesario enseñar el correcto lavado de genitales y el cuidado que estos requieren. Tanto para el caso de hombres como mujeres es importante ayudarlos a conocer su cuerpo y los procesos asociados a su propio sexo.

El cabello: El pelo contribuye de forma importante a la imagen total de una persona, incluso puede interpretarse como un indicador de su estado de ánimo. La base para cualquier pelo bonito y bien cuidado es la higiene y la salud del mismo. El lavado de la cabeza debe realizarse, como norma general, cada 2 ó 3 días, dependiendo de cuánto se le ensucie el pelo a cada persona.

El maquillaje: El maquillaje es una herramienta que, en algunos casos, ayuda a las mujeres a sentirse mejor con su imagen, es bueno brindarles la oportunidad de probar alternativas que las conecten más con su femineidad.

La ropa: Junto con el peinado,  la  ropa es el elemento que más  influye en  la  imagen  personal. Con ella se expresa la pertenencia a un grupo de edad, de género, de cultura o de clase social. Algunas claves para elegir la ropa son: Disponer de ropa variada para  las distintas situaciones de  la vida. Cada situación puede requerir un tipo diferente de diseño. Combinar funcionalidad, comodidad, gusto personal, moda y posibilidades de complementar con elementos estéticos. Cada persona debe tener su propia “lista de ropa” adecuada a su forma de vida, a las actividades que realiza y a su propio gusto y estilo personal.


 Decálogo para el cuidado de la imagen personal:

La imagen es una parte fundamental de la identidad, sea cual sea la edad, el género y la necesidad de las personas

La imagen dice a los demás como se es, se siente y se quiere ser

Cuidar de la imagen ayuda a que las personas mejoren su autoestima y su estado de ánimo

“Ser uno mismo y aprender a gustarse” lleva tiempo, constancia y apoyo de los demás.

Cuidar de otros significa proporcionarles oportunidades para elegir, aprender y disfrutar.

Tan importante es favorecer la comodidad como las opciones para sentirse con atractivo.

Los pequeños detalles marcan la diferencia. Cada persona tiene los suyos

Saber renovarse. Es importante ofrecer oportunidades para cambiar, renovarse y mejorar.

Apoyar para cuidar la imagen de otras personas contribuye a valorar y cuidar la imagen propia.

Cuidar la imagen es más fácil si se vive en lugares en los que este aspecto se valora y se dan oportunidades para desarrollarlo.


Fuente: Navarro, A., Díaz, P., López, A. (2009) “Así soy, así me gusto”. Instituto de mayores y servicios sociales (IMSERSO). Madrid, España: Ministerio de Sanidad y Política Social. 

jueves, 18 de octubre de 2012

Bienvenidos Padres!!

Los Profesionales de Fundación Donnebaum, en su constante esfuerzo por otorgar un mejor servicio, han creado este blog con el objetivo de proporcionar información relevante a padres y entorno cercano de personas con Discapacidad Intelectual. Queremos que cuenten con  un espacio de aprendizaje, orientación y en el cual puedan reflexionar y aclarar dudas, que les permitan brindar a sus hijos(as) los apoyos adecuados para  sus diferentes etapas y procesos vitales.

Desde ya damos una grata acogida.
Esperando ser un servicio útil para todos ustedes, 

Se despide cordialmente

Equipo Donnebaum.